Зелений чай – це напій, який відомий своїми корисними властивостями для благополуччя та здоров’я. В ньому містяться активні речовини, що поліпшують фізичний та психічний стан організму.
Наприклад, чай оолонг стане невід’ємною частиною вашого дня, поліпшить самопочуття. Роздивимося ті корисні властивості, які характерні для зеленого чаю.
Антиоксидантні властивості
До складу зеленого чаю входить велика кількість антиоксидантів. В основному це катехіни, що борються зі шкідливими вільними радикалами в організмі. Клітини не окислюються, тому ви будете відчувати себе добре.
Покращення стану серця та судин
Якщо регулярно споживати зелений чай, можна знизити ризик захворювань серця. Також ви не стикнетеся з інсультом. Рівень холестерину в крові знизиться, кров’яний тиск швидко прийде до норми.
Зниження ризику онкологічних захворювань
Деякі дослідження доказали, що зелений чай має протиракову дію. Він блокує розвиток злоякісних клітин, тому що відрізняється гарними антиоксидантними властивостями.
Стабілізація роботи головного мозку
Зелений чай багатий кофеїном, амінокислотами, L-теаніном. Такий напій покращить концентрацію уваги, поліпшить настрій, укріпить пам’ять. Головний мозок буде працювати більш активно.
Підтримка здоров’я шкіри
Чай допомагає позбавитися від акне ті інших шкірних проблем. Це обумовлено його антибактеріальними властивостями. Запалення зменшуються, тому ви будете виглядати привабливо.
Покращення травлення
Напій позитивно впливає на процес травлення. Він зменшує запеклість, приводить в норму роботу кишечнику, стабілізує процес метаболізму.
Зниження ризику цукрового діабету
Деякими дослідженнями доведено, що зелений чай знижує ризик розвитку цукрового діабету другого типу. Це обумовлено тим, що напій покращує рівень чутливості до інсуліну.
Укріплення імунної системи
В зеленому чаї чимало антиоксидантів, як ви вже знаєте. Завдяки цьому імунна система буде більш міцною. Організм буде ефективно боротися з різноманітними інфекціями, а також захворюваннями.
Ефект заспокоєння
Компонент L-теанін, який міститься в зеленому чаї, може мати заспокоюючий ефект. Нервова система буде гарно працювати. Завдяки цьому рівень стресу та тривожності значно зменшиться.
Купіть чай мономах або інший сорт зеленого напою, щоб насолоджуватися ним щоденно. Він принесе не тільки задоволення, але й чимало користі вашому організму!
